PHQ-9抑郁症评定量表简介

  世界卫生组织最新调查显示，全球的抑郁症患者已达3.4亿，其中重症抑郁病患者有8900万人。做为患病率和知名度最高的精神科疾病，抑郁症可谓是家喻户晓。以至于很多人到心理科或精神科就诊时的第一句话往往就是“医生我最近抑郁了”，但是关于抑郁症包括哪些症状，什么程度才算抑郁症，却很少有人能说的上了。今天我们就在这里为大家介绍一个简单、有效、科学、规范的抑郁自评量表--PHQ-9，能够帮助大家在非常短的时间内了解自己到底有没有抑郁，以及需不需要寻求专业的帮助。
PHQ-9量表，是DSM-V（美国精神疾病诊断与统计手册第五版2014）推荐的抑郁症评定工具，它虽然仅有9个问题，但是却有着非常好的信度和效度，既可以作为筛查也可以最为评估抑郁症严重程度。
                          PHQ-9 问卷
1、做事时提不起劲或没有兴趣
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
2、感到心情低落、沮丧或绝望
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
3、入睡困难、睡不安或睡眠过多
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
4、感觉疲倦或没有活力
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
5、食欲不振或吃太多
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
6、觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己、家人失望
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
7、对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
8、动作或说话速度缓慢到别人已经觉察？或正好相反——烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
    备注 ①完全不会=0分 ②好几天=1分③一半以上的天数=2分 ④几乎每天=3分
    PHQ-9患者健康问卷分值结果分析
总分
0-4分：没有抑郁  
5-9分：轻度抑郁   （建议咨询心理医生或心理医学工作者）  
10-14分：中度抑郁    （最好咨询心理医生或心理医学工作者）
15-19分：中重度抑郁   （建议咨询心理医生或精神科医生）
20-27分：重度抑郁    （一定要看心理医生或精神科医生）

    是不是非常简单而且实用呢，祝每一位朋友都能远离抑郁的阴影，迎接生活的美好曙光！