你以为的心理测评，其实是这样的

近年来，国内精神专科和心理咨询体系等领域的建设还处在发展阶段。在从事心理评估和心理治疗的工作中，我们会遇到大量的患者或来访者，谈“心理测评”色变，对测评的准确性持质疑态度，或面对大量的心理测评题目而望而却步。甚至某些咨询机构内，对心理测评也存在着或多或少的误区。

那么，心理测评是什么，我们又该如何正确使用和看待呢？

心理测评是通过科学的统计方法将人的心理过程和心理特征，包括感知能力、智能、能力、气质、性格、兴趣、动机以及心理健康状态评估等，进行科学、客观、标准的量化、分析和评价的过程，并给以相应的科学指导。广义的心理测评主要包含观察法、访谈法、问卷法、实验法、心理物理法等。

心理测评具有以下用途：

心理测评可以评价不同的人在学习或能力上的差异，以及个性特点的优势与不足，预测可能的行为变化。

心理测评可以了解个体的能力、人格和心理健康等心理特征，从而全面、科学、定量化地选拔人才和因材施教提供依据。

心理测评可以帮助被测评者了解自己的心理健康状况，指导人们如何调节自己的心态，从而提高生活质量。

但值得注意的是，心理测试并不是铺天盖地式，越多越好，要根据测试的目的和人群选择适宜的心理测试，避免滥用。

此外，我们还应当注意以下几点：

心理测评以大多数群体为基础，但也具有个体差异性。结果容易受被测评者主观状态和被测评者所处的环境的影响。因此最好经过科学的指导，在一个相对安静的环境下耐心地完成心理测试。

心理测试的答案并没有对错之分，只要根据自己近期的状态或感受来进行选择即可。

医疗或诊断性测试是让医生或咨询师更直接、更准确地综合了解您的困惑或心理健康状态，方便后续更科学的参考诊断评估和更合理的治疗，本身没有诊断和治疗的作用。

专业的心理测评，需要专业的解读。被测试者不要因为单一的报告来评判自己 ，不过分依赖，也不过分反对使用。

如果您觉得自己的困惑难得到解决或怀疑自己可能得了某些心理疾病，您不要过分参照网上心理测评结果。建议您尝试专业的心理咨询或到附近的三甲医院的精神科或心理科就诊。