双相情感障碍患者的护理

3月30日，是国际双相情感障碍日，也是著名的印象派画家文森特.梵高的生日，梵高的死和双相情感障碍有很大关系。为了让更多的人认识这种疾病，理解和包容双相情感障碍患者，国际上将每年的3月30日定为“世界双相障碍日”。

艺术家梵高、贝多芬，文学家海明威、普希金，政治家拿破仑、丘吉尔，科学家牛顿，哲学家尼采等，他们的灵感迸发和才华横溢可能都与躁狂或轻躁狂发作有着微妙的联系。

那么什么是双相情感障碍呢？

双相情感障碍是以情感异常高涨或低落为特征的精神疾病，兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现，全球患病率约为4%，复发率高达90%。心境不稳，情绪忽高忽低，犹如在坐过山车，这是双相情感障碍的核心特点。双相情感障碍患者的心境在极度高涨和极度低落两个极端来回变化，时而感到飞入“世界之巅”，精力过盛，无所不能；时而感到坠入幽暗低谷，疲惫不堪，绝望无助。很多患者将这种在两个极端穿梭的感觉描述为：一半是海水，一半是火焰。

随着当前都市人群工作、生活等压力的不断加大，双相情感障碍的发病率呈现不断增加的趋势。尤其是在新冠疫情的延续影响下，人们的心理健康问题变得愈来愈突出。双相情感障碍已属于一种常见的情感障碍，今天让我们聊聊关于“情绪”那些事儿，帮助双相情感障碍患者走出困境。

一、及早识别，非常重要

1.认知损害：表现为注意力和记忆力、学习训练、抽象归纳能力、健身运动速度、执行功能等领域的损害。

2.情绪症状：躁狂患者在前驱期容易产生焦躁情绪，而抑郁症患者在前驱期出现烦恼、悲伤、闷闷不乐和无精打采等状态。

3.睡眠障碍：表现为睡眠质量紊乱，入睡困难、早醒或易醒。

4.精神病性症状：表现为敏感、多疑甚至出现幻觉、妄想。

5.其他症状：除有上述典型症状，还存在其他一些非典型症状，如食欲、食量的变化，男性性功能异常等，并会持续出现显著的焦虑和物质滥用。

二、规律用药，社会支持

1.遵医嘱按时用药，进行充分足够的维持治疗，才能预防疾病再次发作。

2.擅自减药或者停药，病情就容易复发，而发作次数越多，治疗难度也就越大。

3.保证规律的睡眠和作息，留意睡眠质量和时间，尽可能避免夜间上班等影响睡眠作息节律的行为。

4.避免饮用酒精或含兴奋剂的功能饮料。对咖啡因、茶多酚易感的患者也应避免饮用咖啡、奶茶等刺激性饮料。

5.接受心理教育，更好地了解自己的疾病，识别和管理症状，解决压力情况。

6.以家庭为中心的治疗：努力提高家庭沟通能力，提高认识和理解力、支持解决问题的能力以及减少负面表达的情绪和冲突。